Leseprobe für "Chronische Schmerzen"
Nehmen Sie sich kurz Zeit, um zu lauschen ...
"Selbstfürsorge ist niemals eine selbstsüchtige Handlung. Es ist einfach eine gute Verwaltung des einzigen Geschenks, das Du für Dich hast."
Parker Palmer, amerikanischer Autor und Aktivist, *1939
A propos Selbstfürsorge:
Machen Sie an dieser Stelle doch eine kurze Bewegungspause: Was braucht Ihr Körper gerade? Recken und Strecken Sie sich beispielsweise oder nehmen Sie eine Übung aus Modul 3, die Ihnen gefallen hat.
Lesebeispiel 6, Seite 13